Адаптогены — это травы, корни и другие растительные вещества (например, грибы), которые помогают нашему организму справляться со стрессом и восстанавливать равновесие после стрессовой ситуации. 

Люди принимают адаптогены в виде растительных добавок в форме капсул, пьют их в чае или в виде порошка, добавляемого в супы, коктейли и другие продукты.

Любой вид стресса — физический, эмоциональный, гормональный и даже то, что мы едим и пьем, — влияет на системы организма. 

Эксперты считают, что адаптогены взаимодействуют с осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГГН), которая инициирует реакцию вашего организма на стресс и играет большую роль в поддержании баланса нашего тела.